今年将迎来40天超长版三伏天
上海市中心最高气温
超过38℃
蒸笼模式启动
行走的烧烤食材已就位
三伏天
是一年中阳气最旺、
湿气最重的时节
也是调理体质的“黄金窗口”
最近，养生达人们
都在排队“趁热打贴”
↓↓↓
入伏前夕，
香山中医医院针灸科
早已迎来就诊高峰，
不少市民专程前来预约三伏贴疗程，
抢抓夏日养生黄金期。
市民张女士
是医院冬病夏治疗法的忠实体验者，
常年属于虚寒过敏体质的她，
每到冬季就会饱受不适困扰，
手脚常年冰凉、
吹风受寒后极易喉咙发痒、
反复咳嗽生痰，
日常稍食生冷也会出现咽喉不适，
常年被体虚问题困扰。
张女士的身体状态得到了明显改善。
张女士坦言，
自从坚持贴三伏贴，
自己的不适症状大幅缓解，
“现在咳嗽变少了，痰液也少了很多，
就算吃点生冷食物，
喉咙也不会发痒不适，
效果特别明显。
而且这个疗法特别方便，
医生会根据我的体质精准搭配穴位，
全程十分钟左右就能完成，
性价比很高。”
这也是她年年坚持前来贴敷的原因。
相较于传统单一的三伏贴敷贴，
香山医院这张“养生王牌”
今年也升级了
↓↓↓
香山中医医院针灸科
创新打造出精细化、
个性化的冬病夏治诊疗体系。
针对市民常见的呼吸道疾病、
颈肩腰腿痛、骨关节疼痛、
体质虚寒、免疫力低下等各类问题，
对症搭配专属诊疗方案，
让冬病夏治调理
更精准、更专业、更有效。
那么“三伏贴”应该怎么贴呢？
“三伏贴”要在初伏、中伏、末伏进行穴位贴敷，将中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生刺激，达到治病、防病的目的，连续三年为一个疗程。
可以每伏连贴3天，每天1次，也可以每隔3天贴1次，灵活选择。如果错过贴敷时间，后续补贴即可，不过“三伏贴”讲究时令性，建议最好每伏连续贴敷3贴。
每次贴敷的时间长短也有讲究：
一般成人每次贴敷6小时，具体可以根据皮肤反应适当调整。
儿童每次贴敷时间以半小时~2小时为宜，以孩子能耐受为准。
需要注意的是，
“三伏贴”并非“万能贴”。
哪些情况可以贴敷？
哪些人群需要慎重使用？
一起来了解↓
01 “三伏贴”对症这几类疾病
呼吸系统疾病：比如反复感冒、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病。
消化系统疾病：比如功能性消化不良，经常出现胃胀、腹胀、胃痛等症状的虚寒性体质人群。
虚寒性妇科疾病：比如宫寒、月经量少、痛经等。
寒湿性关节肌肉疾病：比如颈肩腰腿痛、寒湿性关节炎等。
虚寒慢性疲劳综合征：怕冷、怕风、疲劳、容易感冒的人群。
02 这些情况不适合贴“三伏贴”各种发热性疾病、感染性疾病发热期、活动性肺结核患者，以及咳吐黄色浓痰、咯血或经常口腔溃疡等内火偏旺者；
贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者；
对敷贴药物或敷料成分过敏者；
皮肤过敏、瘢痕体质者；
孕妇，糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、肝肾功能不好、支气管扩张、恶性肿瘤患者，疾病处于急性发作期或加重期间患者等都需要谨慎使用。
贴敷期间
还需注意这几点
贴敷期间，还需注意以下几点↓
避免剧烈运动、大量出汗、淋雨、直吹冷风，忌食生冷、辛辣、油腻及发物，贴敷后不宜冷水洗浴。
贴敷后局部出现轻微红、肿、痒或细小水泡，属正常药物反应，一般可自行消退，不要粗暴搔抓。但若出现剧烈灼痛、瘙痒难忍或出现较大水泡，应立即取下药贴，及时就医处理。
小提醒：贴敷“三伏贴”只是治疗疾病的一种手段，不能完全代替其他治疗，正在服药的慢性病患者在贴敷“三伏贴”期间不要盲目减药、停药。
“三伏贴”属于中药制剂，需经国家审批才能上市。网售产品没有药准字号，可能引发过敏或药效不足等问题。
想要通过“三伏贴”
实现“冬病夏治”
建议在中医师指导下
根据个人体质和病情进行贴敷哦~
【侬好上海·韩佳艳综合编辑】
侬好上海（ID:helloshanghai2013）综合编辑，素材来源：上海黄浦、央视一套，转载请注明来源。如有冒犯，敬请联系。
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